近年来，心脑血管疾病的发病有明显的年轻化趋势，《健康中国行动（-年）》显示，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，并呈现上升趋势。
令人担忧的是，很多人并不知道自己有高血压。
《中国高血压防治指南（年修订版）》显示，我国高血压患者知晓率为51.6%，也就是说有一半的人不知道自己患有高血压。
高血压的典型症状有头昏、头胀、胸闷等表现，但临床上，至少有50%的高血压患者，并不会表现出这些症状，甚至根本都不知道自己血压超标。
而在知道的一半人中得到治疗的又不足一半，治疗率为45.8%。在这45.8%的人中得到有效控制的只有16.8%。
不少人觉得高血压只会发生在中老年人身上，这种想法很容易耽误病情，甚至错过最佳治疗时间。
29岁小伙突发脑中风
小伙在IT公司上班，平时工作很忙，加班更是家常便饭，甚至通宵。在某次通宵赶项目后，他出现了嘴角歪斜的症状，左边手脚麻木，没有一点力气，同事医院。
检查结果显示脑中风，一量血压，上压有，下压有，但这位小伙压根不知道自己有高血压。
小伙觉得自己那么年轻，不会有高血压，所以单位每年安排一次的体检，抽血、B超这些项目都会做，但血压从来不量。
“如果能重视每一次体检，及早干预，就不会出现这样的悲剧了。”主治医生无奈地说。
血压的升高是一个循序渐进的过程，身体有一定的适应能力，很多人在不知不觉中血压就变高了，判断血压高不高一定要用血压计量，不能只看症状。
有的人甚至会觉得血压高也没什么大碍，头痛头晕小毛病，自己能承受住，然而事实真的是这样吗？
什么是高血压？
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
正常的血压范围是收缩压在90—mmHg之间，舒张压在60—90mmHg之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
血压过高，会有什么危害？
1、最常见的症状就是头痛头晕胸闷，也是血压升高过程最明显的警示了，头痛大多发生在后脑部，时常伴有恶心想吐的现象。
2、诱发一系列心脑血管疾病，血压升高很容易导致动脉硬化，使脑血管出现病变，引发一系列脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等。
3、肾脏受损，血压逐步上升的过程中也会慢慢损害我们的肾脏，一开始表现为口渴、尿频，严重时会导致尿液减少，诱发肾脏疾病如肾萎缩、肾脏动脉硬化等。
4、血压高到一个临界点，轻则眼底出血、视物模糊、变形等；重则会使视网膜动脉受损，引发病变。
高血压防治的6大误区：
误区1：平时没有不舒服，不需要测血压
高血压是可防可控的疾病，关键在于有没有及时监测和控制。平日里体检也一定要注意血压的测量。
高血压的危害是不分年龄段的，不要总以为只有老年人才会高血压，年轻人忽视血压可能造成更严重的后果。
误区2：血压高，但没有不适，不用吃药
高血压有一部分病人可以毫无症状，或者症状很轻微，但不能说患者觉得舒服了就可以不吃药。
症状不能反映血压的水平，血压监测是指导降压治疗的金标准。患者擅自停药不利于高血压的治疗，药量的增减都应由医生进行权衡。
误区3：发现血压升高，要快速降到正常
血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况，不建议快速大幅降压，否则会引起脑灌注不足等。
总之，原则就是不要自己随意调药，须遵医嘱。
误区4：越贵的降压药越好
有些人患高血压后，不按医嘱服药，认为价格越贵的药越是“好药”，自行购药服用。这种做法是盲目、有害的。
目前，治疗高血压的药物种类繁多，降压机制各不相同，都有其适应证。
降压药的选择一定要经过医生的判断、做必要的化验检查，兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素等情况，选择能有效降压、对患者无不良影响而且能保护靶器官的药物。
在医生指导下治疗，才是合理的治疗方法。
误区5：吃着降压药，就不用控制饮食
目前，高血压还不能被治愈，治疗不仅需要科学地应用药物，还需要管理好生活方式。
即使高血压因为吃药控制了，也需要注意饮食、不喝酒不抽烟。
误区6：血压一高，不敢再运动了
高血压者确实不宜做剧烈运动，但缺乏体力活动，也是高血压发病的显著危险因素，所以适当的运动还是需要做的。
如何预防高血压？
1、低盐饮食，多吃水果蔬菜：
注重好的生活习惯。饮食规律、适量、清淡，少食盐、戒烟酒，多吃水果蔬菜；
2、多运动
多做有氧运动。如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可增强血管的舒缩能力，有助于降压，对预防三高很多好处。
3、保持心情舒畅，学会减压
学会放松。对工作、对生活保持良好心态，碰到不开心或者压力大，寻找正确的应对方法和缓解压力的措施，尽量减少或避免负面情绪对高血压的影响。
4、定期体检
如果发现高血压症状，一定要在医生的指导下积极治疗，选择适当的降压的药物。即使是“临界高血压”也要积极的采取防御措施。
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